LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo sentados.Tomar pausas regulares es fundamental para la Vigor de tus ojos. En el ajetreo diario, a menudo olvidamos el estrés al que sometemos a nuestra aspecto, especialmente cuando pasamos horas frente a pantallas digitales. E